jak wyrównac miesnie klatki piersiowej

[...] dzien treningowy, 2 nietreningowy BCAA Aminostar 10 tabletek jedna porca Do tego dieta 3500kal rozłożone na 5-6 posiłków. Co do treningu zmieniam go co miesiąc, w tym temacie podałem aktualny na ten miesiąc. 2 pytanie jak mogę wyrównać mięśnie klatki piersiowej. dodaję aktualne zdj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2a9fa5096cc4c5080cf8d5bcac8ea9a.jpg

jak wyrównac miesnie klatki piersiowej. Prawy cyc mam wiekszy bardziej zakrąglony lewy jest plaski.aaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa

[...] wieku, musimy priorytetowo sugerować się jego predyspozycjami zdrowotnymi. Nadciśnienie, cukrzyca, problemy z koordynacją ruchową — to tylko kilka potencjalnych problemów, z jakimi musimy sobie poradzić.  Proponowany trening dla seniora Wznosy bioder w leżeniu - 3x15 (ilość serii oraz powtórzeń/ruchów w każdej serii) https://youtu.be/OUgsJ8-Vi0E [...]